Pernahkah Mengalami atau Dengar tentang Penyakit Telinga Bising dan Cara Pengobatan Alami ?
 |
| Ilustrasi : Penyakit Telinga Bising |
SitusGoSehat.Com - Telinga bising adalah kondisi di mana seseorang mengalami denging atau suara berdengung yang tidak disebabkan oleh sumber suara dari luar tubuh. Kondisi ini dapat sangat mengganggu dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang, terutama ketika ia sulit tidur atau bekerja.
Meskipun ada beberapa penyebab yang mungkin memicu telinga bising, seperti kebisingan lingkungan atau penurunan pendengaran karena usia, sebagian besar kasus cenderung bersifat lebih ringan dan dapat diatasi dengan sendirinya. Namun, ada juga beberapa cara pengobatan alami yang dapat membantu mengatasi telinga bising.
Berikut adalah ulasan lebih lanjut tentang penyebab dan cara pengobatan alami telinga bising yang dapat Anda cakup dalam artikel ini:
1. Penyebab Telinga Bising
Ada beberapa penyebab yang dapat memicu terjadinya telinga bising, di antaranya:
- Kebisingan lingkungan: terpapar kebisingan dalam waktu yang lama dapat memicu terjadinya telinga bising.
- Kerusakan sel indera pendengaran: kondisi ini terkait dengan penurunan pendengaran yang terjadi akibat faktor usia, paparan kebisingan, atau efek samping dari obat-obatan tertentu.
- Gangguan kesehatan: ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat memicu terjadinya telinga bising, seperti stroke, tekanan darah tinggi, jantung, dan diabetes.
- Stres: stres dan kelelahan dapat memicu terjadinya telinga bising.
2. Cara Pengobatan Alami Telinga Bising
Mengurangi Kebisingan Lingkungan
Pertama, cara terbaik untuk mengatasi telinga bising adalah mengurangi kebisingan lingkungan. Anda bisa memakai alat pelindung telinga saat berada di tempat yang berisik atau mencoba menghindari situasi di mana Anda akan mengalami kebisingan.
Mengubah Pola Makan
Beberapa penelitian menyarankan bahwa pengaturan diet dapat membantu mengatasi telinga bising. Makanan yang kaya akan magnesium dan vitamin B12 adalah contohnya. Hormon stres yang tinggi dapat memperburuk kondisi telinga bising, dan magnesium membantu mengurangi stres. Vitamin B12 membantu memperbaiki kerusakan sel indera pendengaran.
Berolahraga
Olahraga adalah cara ampuh dalam mengatasi stres. Anda dapat memilih olahraga yang Anda sukai, mungkin berjalan santai atau yoga, yang akan membantu mengurangi stres dan mengurangi risiko terkena telinga bising.
Menghindari Penggunaan Alkohol dan Nikotin
Menghindari konsumsi alkohol dan nikotin bisa membantu mengurangi risiko terkena telinga bising. Kedua bahan tersebut dapat meningkatkan tekanan darah, yang dapat memperburuk kondisi yang sebenarnya.
Terapi Garam Epsom
Garam Epsom sudah dikenal sejak lama sebagai solusi alami untuk berbagai jenis kondisi kesehatan. Terapi garam Epsom dapat membantu mengurangi telinga bising. Caranya cukup mudah, cukup tambahkan seperempat cangkir garam Epsom dalam air panas, aduk hingga larut, kemudian pastikan air sudah hangat, bukan panas. Rendam kain ke dalam air garam Epsom tersebut, lalu tempelkan pada telinga.
3. Kesimpulan
Itulah beberapa cara pengobatan alami yang dapat membantu mengatasi telinga bising. Namun, jika kondisi telinga bising terus berlanjut dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau spesialis THT terlebih dahulu.
