Alternatif Obat Tradisional dengan obat alami untuk Mengatasi Diabetes Mellitus
 |
| Ilustrasi : Alternatif Obat Tradisional Diabetes |
SitusGoSehat.Com - Diabetes Mellitus adalah penyakit kronis yang sering menjadi masalah kesehatan di dunia. Penyakit ini terjadi ketika kadar gula dalam darah meningkat secara signifikan karena tubuh tidak mampu menghasilkan insulin yang cukup atau tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan efektif. Pasien dengan Diabetes Mellitus memiliki resiko tinggi untuk berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan masalah ginjal.
Sementara obat-obatan modern dapat membantu dalam mengendalikan diabetes mellitus, beberapa penderita diabetes juga memilih pengobatan alternatif dalam mengatasi penyakitnya. Pengobatan tradisional juga terbukti efektif dalam menangani diabetes dan bahkan lebih aman bagi tubuh.
Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang terkenal dapat membantu mengatasi diabetes mellitus:
1. Bawang Putih , 2. Kayu Manis 3.Kunyit Putih 4.Daun Jambu Biji 5.Kacang Tanah
Mari kita bahas satu persatu bahan-bahan alami tersebut.
1. Bawang Putih
Bawang putih adalah salah satu bahan alami yang memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah. Bawang putih merangsang sistem pencernaan untuk menghasilkan insulin dan menurunkan produksi glukosa di hati.
Bawang putih dapat dimakan mentah atau dimasak. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi bawang putih dalam bentuk suplemen atau minyak.
2. Kayu Manis
Kayu manis adalah bahan alami lainnya yang juga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Kayu manis mengandung senyawa yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi resistensi insulin, serta membantu mengontrol kadar gula dalam darah.
Anda bisa mengonsumsi kayu manis sebagai bumbu masakan atau menambahkan bubuk kayu manis dalam teh atau kopi. Selain itu, kayu manis juga tersedia dalam bentuk kapsul atau minyak esensial yang dapat dikonsumsi.
3. Kunyit Putih
Kunyit putih mengandung senyawa anti-peradangan dan dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga dapat membantu mengurangi kadar gula dalam darah.
Anda dapat mengonsumsi kunyit putih dengan menambahkannya ke makanan atau minuman Anda, atau kapsul kunyit putih yang tersedia di pasaran.
4. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji diketahui memiliki kandungan zat yang dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. Senyawa flavonoid yang terdapat pada daun jambu biji dapat meningkatkan produksi insulin oleh pankreas dan menurunkan resiko komplikasi akibat diabetes.
Anda bisa membuat teh dari daun jambu biji dengan merebus beberapa daun jambu biji dalam air hingga mendidih.
5. Kacang Tanah
Kacang tanah mengandung protein dan serat yang dapat membantu dalam pengelolaan kadar gula darah. Protein pada kacang tanah dapat memperlambat penyerapan gula darah sementara serat dalam kacang tanah dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Anda dapat mengonsumsi kacang tanah sebagai camilan yang sehat, menambahkan ke dalam salad, atau dalam masakan.
Namun, perlu diingat bahwa pengobatan dengan bahan-bahan alami tidak dapat menggantikan pengobatan medis modern. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif sebagai metode pengobatan diabetes mellitus.
Bagaimana cara menghindari resiko diabetes mellitus?
Selain melakukan pengobatan alternatif, Anda juga dapat melakukan beberapa cara untuk menghindari resiko diabetes mellitus, diantaranya:
Selalu menjaga pola makan sehat
Pola makan sehat sangat penting bagi pencegahan diabetes mellitus. Hindari makanan atau minuman yang tinggi gula, lemak dan kalori. Sebaiknya konsumsi makanan seimbang yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat.
Rutin berolahraga
Olahraga teratur dapat membantu mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan tubuh secara umum. Olahraga seperti berjalan cepat, berenang, dan bersepeda merupakan beberapa olahraga yang dapat membantu menurunkan resiko terkena diabetes.
Hindari stress yang berlebihan
Stress yang berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes mellitus. Jadi, cobalah untuk mengelola stress dengan cara yang tepat, seperti dengan meditasi, mendengarkan musik yang menenangkan, atau berbicara dengan teman.
Hindari merokok dan minum alkohol
Merokok dan minum alkohol dapat meningkatkan resiko diabetes mellitus, bagi Anda yang merokok dan sering minum alkohol, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut.
Kesimpulan
Meskipun pengobatan modern dapat membantu dalam mengendalikan Diabetes Mellitus, namun beberapa penderita juga memilih pengobatan alternatif untuk mengatasi penyakitnya. Beberapa bahan alami seperti bawang putih, kayu manis, kunyit putih, daun jambu biji, dan kacang tanah adalah contoh dari pengobatan alternatif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
Perlu diingat bahwa pengobatan alternatif bukan pengobatan medis, oleh karena itu sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan pengobatan alternatif sebagai pengobatan diabetes mellitus. Selain itu, mengembangkan kebiasaan hidup yang sehat seperti menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, menghindari stress, merokok, dan minum alkohol juga dapat membantu mengurangi resiko diabetes mellitus di masa depan. - SitusGoSehat.Com
